第二十三章 多吃蔬菜身体棒（第2页）

“他耐心的听了一周战术理论，跑位能力有了明显的提升，甚至赶超了普通一队球员。你还敢说没用？”

“如果你觉得没作用，只能说自己太蠢了！”

“……”

贝尔曼被呵斥的都有点想哭，也不由得陷入自我怀疑，“于小海能做到，我为什么不行？难道我真的天赋不好？”

埃瓦尔一队球员对于小海签约不怎么在意。

大卫-席尔瓦是这么说的，“你都进了一队训练，表现也很好，当然能签到职业合同。”

一队球员也没有羡慕的理由，于小海拿到是最低工资合同，类似的合同多是签给最边缘球员。

这不影响于小海的心态。

现在正式成为职业球员，他就希望出场能有好的表现。

他为此努力。

现在是十一月末，到明年一月份，他就有资格为埃瓦尔出战，中间只剩下一个月出头。

他规划起训练。

【无限潜力】使得训练就会有提升，一个月时间不多，也足够能提升一小节。

于小海做训练规划时，也想到了身体瘦弱的问题，肌肉不足影响到力量、对抗、爆发力等属性，任何体育运动身体都是相当重要的。

他找到了营养师阿萨克。

说阿萨克是营养师并不准确，他是埃瓦尔俱乐部的体能教练、营养师，还兼职半个队医，能归在‘运动科学顾问’的角色。

于小海见到阿萨克以后，就明白加里塔诺说‘不信任’的原因。

任何人听到营养师的职业，都会下意识觉得，对方是非常会调配营养、饮食的人，肯定会注意让自己身体健康。

阿萨克显然违背常人观点，他是个两百斤重的大胖子。

于小海找来的时候，正好看到阿萨克把两个鸡腿，死命的塞进了嘴里，启齿咔嚓的嚼了一通，就直接咽了下去。

于小海有点被吓到了。

“阿萨克先生。”

于小海小心的走到阿萨克面前，犹豫着还是说了出来，“我想变的更强壮一些，你能在饮食、运动方面，给我点建议吗？”

阿萨克咧嘴一笑，他按了按于小海的胳膊，问道，“你多大了？”

“十八岁。”

阿萨克点点头，“我给你两个建议。”